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http://www.51daifu.com 日期:2013/08/05 来源:医生在线
  头发脱落厉害,让自己的年龄看起来比实际上更大,慢慢变成秃头,我想这个是大多数有过脱发经历的人都不想看到的事实。如何避免这种情况的发生呢?食疗脱发其实是一种不错的选择,想治疗脱发,从食疗出发不妨多吃这几种蔬果。

脱发想试食疗法不妨多吃这些
脱发想试食疗法不妨多吃这些


  第一:从脱发位置来看:

  ● 后脑勺开始脱发

  有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。
  
  这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。不过需要长期坚持,***在医生的指导下进行效果会更好。

  ● 从头顶开始脱发

  头顶***脱发,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。


  
  可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。

  第二:从脱发人群来看:

  ● 中年人

  中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒,属于湿热内蕴型,多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。


  ● 老年人

  老年人,头发慢慢减少,发质干枯质硬、脱屑,肤色偏暗,口唇发绀,多伴有心脑血管疾病,属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的食物,如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒等。

  ● 久病后脱发

  久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

药到病除


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